ASÍ SE VE UN DÍA DE TU PLAN
Día 1 de 30Desayuno
Yogur natural con avena, banana, fresas y nueces.
Almuerzo
Pechuga de pollo a la plancha con arroz y ensalada de tomate y pepino.
Snack
Manzana con una cucharada de mantequilla de cacahuate.
Cena
Tortilla de verduras con pan integral y aguacate.
Consejo del día
“Si tienes poco tiempo, deja cocido el arroz y lava la ensalada desde el día anterior.”
































